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湿疹脚气关节痛肚子大1种药材泡水喝全都好了

2019-11-07 18:02:06来源:励志吧0次阅读

湿疹、脚气、关节痛、肚子大、长期腹泻等毛病,你是否有其中的一两种并且总是反复发作呢?那很遗憾地告知你,这其实都是特定体质——湿气重造成的,有个方子可以帮你调好,这个方子广东人应当很熟习。

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如果你有这些习惯,那你肯定湿气重

人体体内湿气之所以会构成,可分为内因性及外因性。内因性造成体内湿气重的原由于经络不通、气血虚,多是常吃生冷食品、冰品、油腻、糕点、精致加工食品而导致的。

而外因性造成体内湿气重的原因,主要为阳气不足,像是平时常吹冷气,或久长待在阴冷潮湿的地下室、长时间情绪低落、无运动习惯等,都会使阳气不足,形成体内湿气过重,影响健康问题。

湿气会积存在人体的什么部位?如何知道自己湿气太重?

中医师表示,普通湿气重则舌苔又厚又腻、大便冲不干净,而当体内的湿邪转化为更重浊的痰湿,这些人会常觉得口中有痰,一直想清喉咙,总觉得累,想睡觉。

痰湿积聚体内时形成痰湿体质,也容易造成肥胖,尤其是大肚子,还会有脚气、湿疹、长痘等困扰。女性若体内湿气重,则容易产生像是白带多等妇科问题。

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以下3个部位如果有过量的湿气,将有碍健康,包括:

1.湿在四肢、关节:

四肢沉重,关节寒湿容易肿胀、疼痛,处在潮湿环境时会更加不舒服,因此有些人的关节像气象台一样,下雨天会特别疼痛不适。

2.湿在肠胃:

肠胃容易闷胀、比较没有食欲,大便稀糊或比较黏腻,容易黏在马桶上冲不掉,有些人甚至会出现腹泻的症状。

3.湿在皮肤:

当湿气困滞于皮肤,皮肤容易浮肿或诱发皮肤疾病,如许多人夏天容易出现湿疹、汗疱疹等皮肤问题。

既然说了湿疹、脚气、关节痛、肚子大、长时间腹泻等毛病都是湿气重的体质造成的,自然就必须从调理体质开始,体质调理好了,很多毛病都是不治而愈的,临床上这些案例我看得太多了。

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祛湿古方——马齿苋薏米茶:

材料:薏米仁、芡实、赤小豆各一把,马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶各1克

做法:将薏米仁炒到微黄,连同芡实、赤小豆用冷水浸泡两小时,洗净后加水煮2小时,把马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶等食材用纱布包扎好入锅,转文火煮15分钟,待凉饮用,豆子可吃可不吃。(也可直接买成品回来泡着喝)

以上7味都是祛湿所用的药食同源的食材,薏米具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效,赤小豆可利水消肿、解毒排脓,芡实用来益肾固精、补脾止泻、除湿止带,马齿苋有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用,淡竹叶有清热除烦、利尿的功效,槐米可凉血止血、清肝泻火,绿茶用来杀菌消炎。

马齿苋薏米茶出自《本草纲目》,喝的最多的是广东人,由于气候影响,广东人几乎都是湿热体质,本身气候酷热,加上回南天什么的,湿疹、脚气很容易发作,所以当地人最喜欢买点马齿苋薏米茶备在家里,有不适就喝一点。

最后提醒大家,欲去湿气,首要养成良好的生活规律、适度运动、保持愉快心情。勿长时间待在冷气房、也不要过食生冷、油炸、烧烤、重咸与辛辣等重口味食品,若遇梅雨季节可备除湿机,保持适中的相对湿度,便可不让“大湿”有机可乘,也让“大湿凶”远离你!

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