瘦身

一勺盐一杯凉白开帮你减脂还能补水

2019-11-10 04:04:08来源:励志吧0次阅读

一转眼就又到了冬季,人们都喜欢吃高热量的食品来驱逐寒气,可是它能够让你的体重哗哗的上去,过量的热气积累容易造成面部油腻、长痘痘的症状发生,冬季干燥就会造成常说的上火,那么就需要一些降脂去火的食品来消除油腻。

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— —||| 梨

因为梨的肉嫩汁多、甘甜适口水份多,所以被称为天然的矿泉水,并且其内富含蛋白质、粗纤维、铁等多种矿物质和维生素,所以梨具有滋阴养颜、化痰止咳、帮助消化等有益功效,但是因其生性寒凉也不能多吃哦。

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— —||| 淡盐开水

盐是人体中不可缺少的物质成分,坚持每天晨起喝一杯淡盐开水,不但能够补充人体所需的成分,还具有清热解毒的功效,加速人体的新陈代谢和热量的转化和排出,有助于减脂和脸部补水。

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— —||| 柠檬水

人们对柠檬的概念就只有酸了,但是却疏忽了柠檬的有益功效,柠檬富含多种维生素还被称为消炎果,多吃柠檬能够提高人体的免疫力,养成喝柠檬水的习惯,能够帮助降火消脂,美容润肤哦。

— —||| 红茶

红茶是比较温和的茶,在冬季饮用红茶,能够增强人体的免疫力和抵御酷寒的功效,在冬季吃过量的高热量食品,会引发脂肪沉淀导致小肚腩的出现,多饮用红茶就可以到达祛湿、清肠胃的作用。

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